Previous Entry Поделиться Next Entry
чикиттта
nikitaeva

тренировка для похудения

для того, чтобы похудеть и как следует посушиться, необходимо кардио 💚.
худеющим (чей вес не превышает 10 кг от нормы!) рекомендую бег, а также выполнять кардио по системе табата в течение 16 минут ежедневно.
некоторые упражнения показаны на видео ☝.
про табату гуглим, и скачиваем табата таймер.





промо nikitaeva сентябрь 28, 2012 18:34 63
Разместить за 50 жетонов
Меня зовут Елена Никитаева - певица, музыкант, автор песен. Мои песни (почти вся коллекция альбомов и синглов) можно слушать и скачивать на Яндекс Музыка. И в Itunes. А также на GooglePlay. Тут запись на мои тренировки (а также советы/статьи на тему фитнеса, фото, контакты для связи).…

  • 1
только бодряк, только хардкор 😃

  • 1
?

Log in

No account? Create an account