Previous Entry Поделиться Next Entry
nikitaeva

о пользе физической активности


...и о мотивации. коротко, ёмко, но ясно. почему надо постоянно практиковать физическую активность:
💥 улучшается кровообращение, исчезают боли в теле, повыщается общий тонус; вы чувствуете себя всегда хорошо!
💥 ускоряется обмен веществ, который замедлен обычно лет после 30-ти; уменьшаются застои в организме, уходят шлаки; итог: вам комфортно жить!
💥 повышение выносливости: вы делаете больше дел, меньше устаёте, вам проще двигаться, вы всё успеваете!
💥 вы всегда в форме, а значит, притягательны для противоположного пола; вы востребованы и сексуальны!
💥 улучшается работа нервной системы, нормализуется давление, уходят симптомы вегето-сосудистой дистонии, не говоря уже о неврозах; вы гармонизируетесь!
💥 усиливается кровоснабжение головного мозга; вы креативны, быстро соображаете, легко решаете сложные задачи и генерируете новые идеи, а значит успешны!
💥 депрессивные мысли исчезают: во время тренировок выделяются гормоны радости - эндорфины, они поддержат ваше настроение в порядке всегда!
💥 комфортная старость: простите, но я говорю честно, все мы стареем, однако, регулярно практикуя физическую активность (без фанатизма), вы уверены, что в старости будете чувствовать себя хорошо и ходить своими ножками.

всем здоровья, гармонии и фитнеса!
😀💪👍
для тех, кто хочет попасть ко мне на тренировки (группа, персональные - очные и скайп), напоминаю контакт +7(910)417-03-09 и сайт (там добавлено видео лучших упражнений для бёдер и ягодиц) http://supertoning.ru

на фото я в декабре (Шри-Ланка)




промо nikitaeva сентябрь 28, 2012 18:34 63
Разместить за 50 жетонов
Меня зовут Елена Никитаева - певица, музыкант, автор песен и стихов, журналист, а также опытный фитнес-тренер. Мои песни (почти вся коллекция альбомов и синглов) можно слушать и скачивать на Яндекс Музыка. И в Itunes. А также на GooglePlay. Тут запись на мои тренировки (а также…

?

Log in

No account? Create an account